|
|
1329 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 82,60g | Hh: 127,60g.
Aamiainen: Jus Jeruk Nipis, ABC Saus Sambal , Pisang, Mentimun (Kupas), Telur Ceplok, Roti Panggang Putih. Lounas: Kecap Manis, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Kecap Manis, Dada Ayam. Päivällinen: Telur Rebus. Välipalat/Muut: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Kacang Mete Sangrai Asin . lisää...
|
|
2243 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Jumppa - 50 minuuttia, Nukkuminen - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|