Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 56,53g | Hh: 78,57g.
Aamiainen: Hortifruti Manga Tommy, Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido, Nestlé Biscoito Nesfit Coco, Leco Manteiga, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Ovo. Päivällinen: Madero Batatas Fritas, Madero Cheeseburger Junior. Välipalat/Muut: Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Macarrão Integral Cozido, Carne Moída Refogada. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lilianpipi
|