Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 26,98g | Prot: 37,87g | Hh: 83,40g.
Aamiainen: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lounas: Pisang Goreng, Dimsum. Päivällinen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Asin, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitaardiyani
|