|
|
925 kcal
|
Rasva: 35,07g | Prot: 76,89g | Hh: 75,99g.
Aamiainen: 아몬드, 찐고구마, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유. Lounas: 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 서리태, 멸치볶음, 삶은 죽순 (요리시 지방추가되지 않음), 배추김치, 삶은 계란, 보리밥. Päivällinen: 삶은 계란, 가자미구이. lisää...
|
|
1933 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Hyppynaru - 38 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hongserrra
|