Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
624 kcal
|
Rasva: 21,95g | Prot: 29,55g | Hh: 80,98g.
Aamiainen: Ubi Jalar (Manis), Tahu Kukus, Tomat Merah. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Bayam Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Tahu Kukus, Nasi Merah, Sosro Teh Botol Less Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|