Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 36,41g | Prot: 65,05g | Hh: 268,34g.
Aamiainen: Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Cimory Yogurt Drink, Pisang Molen, Risoles. Lounas: Pisang, Telur Rebus, ABC Terasi, Selada, Nasi Merah. Päivällinen: Nasi Merah, Ayam Masak Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azkyanuruls
|