|
alhamdulliah berjalan 2minggu
|
1684 kcal
|
Rasva: 75,19g | Prot: 75,72g | Hh: 175,79g.
Aamiainen: Selada, BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Perkedel Kentang. Lounas: Pecel, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Teh Manis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kwetiau, Nasi Goreng. lisää...
|
|
2245 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nurul Rohmawati
|