Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 20,97g | Prot: 176,67g | Hh: 174,91g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Семга, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Агро-Альянс Чечевица Элитная, Лента Цветная Капуста, Круглый Год Треска. Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Алые Паруса Филе Куриное. Välipalat/Muut: Тыква, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Персик, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|