Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 65,72g | Prot: 63,25g | Hh: 170,13g.
Aamiainen: Max Titanium Super Whey, Uai Leite Integral , Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lounas: Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e de Carne Bovina, Alface, Abóbora Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Batatas Fritas Caseiras, Alface, Abóbora Cozida, Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Doce. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scheila.fferreir@
|