Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2013
|
62,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2013:
|
434 kcal
|
Rasva: 3,13g | Prot: 55,88g | Hh: 53,40g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Hot Cocoa. Lounas: Medifast Chicken Noodle Soup. Välipalat/Muut: Medifast Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Price Chopper Celery, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Cappuccino. lisää...
|
|
1531 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|