|
Turun 1 Kg
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 63,87g | Prot: 101,96g | Hh: 164,80g.
Aamiainen: Nestle Bear Brand Milk, Peanut Cookie. Lounas: Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cheese Bread, Fiesta Bratwurst Sausage, McDonald's Cheeseburger. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ramadhoni
|