|
Hoje completo 1 ano do meu renascimento, 47.4 kg eliminados. Quero agradecer o carinho de todos aqui que comentam minhas fotos, e agradecer o apoio do maridão e do meu filhote que foram e seguem sendo essenciais nesse processo todo. #Gratidão
|
1346 kcal
|
Rasva: 47,14g | Prot: 55,96g | Hh: 179,84g.
Aamiainen: Piá Requeijão Light (30g), Bauducco Toast Integral , Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Iogurte Natural. Lounas: Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Alface, Borrussia Salsichão, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Päivällinen: Tomates, Cebolas, Alface, Borrussia Salsichão, Salada de Maionese. Välipalat/Muut: Melancia, Mais Vita Bolo Integral . lisää...
|
|
2145 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
1 - 20 (50)
 Kommentit
Parabéns vc está no caminho certo!
10 loka 20 jäseneltä: carolinadmm
|
10 loka 20 jäseneltä: Pri 17
|
10 loka 20 jäseneltä: Lawliet (L)
|
As fotos nem parece a mesma pessoas, vá firme querida, vamos que vamos.
10 loka 20 jäseneltä: Sadhanaoliver
|
10 loka 20 jäseneltä: Tatá_81
|
10 loka 20 jäseneltä: thaisfit40
|
10 loka 20 jäseneltä: brenda.andrielly
|
10 loka 20 jäseneltä: corpussanus
|
Parabéns!!!!
Excelente tua evolução!
🔝🔝🔝
10 loka 20 jäseneltä: menos_22
|
Incrível a sua evolução, parabéns! 👏🏼👏🏼
10 loka 20 jäseneltä: JuLopesRuiz
|
parabéns é muito difícil, mas não impossível 😘
10 loka 20 jäseneltä: lien toot vog
|
10 loka 20 jäseneltä: victoria.scholte
|
10 loka 20 jäseneltä: Luciana Cerezo
|
Parabéns pela determinação!!! Sucesso!!!
10 loka 20 jäseneltä: esteves.pereira271
|
10 loka 20 jäseneltä: mariamenck
|
10 loka 20 jäseneltä: Suzamar Santos
|
Oi, Tatá!
Sábias palavras. É um renascimento mesmo, me sinto assim também. Agradeço a você por ser essa inspiração, suas fotos me motivaram no meu processo e motivam até hoje. Beijo lindona. Feliz Dia das crianças para vocês e beijinho no filhote😘🙏
10 loka 20 jäseneltä: Anne. II
|
11 loka 20 jäseneltä: sklenke
|
11 loka 20 jäseneltä: FJMPontes
|
Parabéns!!! Muito orgulhosa de ti!!👏👏👏👏
11 loka 20 jäseneltä: frpaty
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|