Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 90,29g | Prot: 172,74g | Hh: 74,87g.
Aamiainen: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tilapia (Pez). Päivällinen: Brookside Crunchy Clusters, Vino Merlot, KIR Salchicha para Asar, Carne Asada. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mpadillag
|