|
공복운동쓰
|
901 kcal
|
Rasva: 26,31g | Prot: 75,42g | Hh: 92,14g.
Aamiainen: 청국장찌개, 보리밥, 두부, 고사리나물, 멸치볶음, 달걀, 서리태. Lounas: 사과, 아몬드, 가자미구이, 찐고구마, 찐단호박. Päivällinen: 서리태, 찐고구마, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유. lisää...
|
|
2237 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 16 km/h - 50 minuuttia, Hyppynaru - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hongserrra
|