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Cena de sabado.
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1548 kcal
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Rasva: 57,39g | Prot: 63,43g | Hh: 197,27g.
Aamiainen: Chipá, Mate Amargo. Lounas: Queso Cremoso, Zapallo, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Sopa Paraguaya, Huevo Duro, Huevo Duro, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Välipalat/Muut: Mate Amargo, Manzanas (sin Cáscara), Mate Amargo. lisää...
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 Kommentit
pregunta...🤔 el arroz Blanco no engorda?
11 loka 20 jäseneltä: @EmaSuarez
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el arroz blanco no es bueno si quieres adelgazar está comprobado científicamente
11 loka 20 jäseneltä: Altauro
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Jaja que dicen. Ningún alimenta engorda, todo va a depender del gasto del día.
Si comes 4000 kcal y tu cuerpo solo quema 1000 por ej obviamente vas a engordar.
El tema del arroz es un buen carb, por supuesto que nutricionalmente es mejor el integral o yamaní ya que aporta más fibra y proteína pero en pérdida de peso se puede comer ambos siempre y cuando se respeten las porciones.
11 loka 20 jäseneltä: 5yffhhfh
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Entonces Cuanto seria Una Porción de arroz blanco para en este Caso, Si no queremos exedernos y engordar🤔 sin remordimientos
11 loka 20 jäseneltä: @EmaSuarez
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El arroz integral, no me gusta amigo. Pero tampoco quiero comer un alimento que no sabría como Ingerirlo sin preocuparme.
11 loka 20 jäseneltä: @EmaSuarez
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el arroz integral con una porción de 25 o 30g está bien (para un plato )
12 loka 20 jäseneltä: sofialaaaa
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