Päiväkirja - qrdian, 11 loka 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020

56 kg Tähän mennessä pudotettu: 10 kg. Vielä jäljellä: 11 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 lokakuuta 2020:

786 kcal

Rasva: 29,84g | Prot: 13,00g | Hh: 118,14g. Aamiainen: Dua Kelinci Tic Tac, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Tumis Oncom. lisää...

1717 kcal

Harjoitus: Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 1,8 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - qrdian