Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 91,30g | Hh: 58,05g.
Aamiainen: Клубника, От Мартина Семечки Отборные, Любава Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный , Добрович Творог. Lounas: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Помидоры, Село Зеленое Молоко 1,8%, Любава Кефир 1%. Päivällinen: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Село Зеленое Молоко 1,8%, Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Добрович Сметана 15%, Кезский Сырзавод Сыр "Сулугуни" 40%, Красная Цена Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Село Зеленое Йогурт Классический, Милково Сметана 15% ГОСТ, Село Зеленое Молоко 1,8%, Holy Corn Попкорн Сырный Клава Кока, Nestle Кит Кат Солёная Карамель , Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|