Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 58,19g | Prot: 49,55g | Hh: 167,40g.
Aamiainen: Mandarine, Alnatura Erdnuss Mus, Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Herbstmüsli. Lounas: Subway Chocolate Chip Cookie, Macaroni or Noodles with Cheese. lisää...
|
|
1812 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 11 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|