Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 89,32g | Prot: 83,03g | Hh: 86,69g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Сырный Блин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд. Lounas: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Брокколи. Päivällinen: У Палыча Торт Медовый , Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сан Саныч Тыквенные Семечки, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Нектарины, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|