|
3 hr se ons.mkn sama ja jam 6 sll stop mulai jam 10 pagi..mantap diet gm cm turun 1 kg..dl diet gm bs turun seminggu 4 kg..pengaruh lg menstruasi x y 😰😰....kl nurunin berat badan gampang mgkn q udh jadi anggt blackpink yg k 5😂😂😂
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 53,39g | Prot: 56,31g | Hh: 120,89g.
Aamiainen: Bakwan, Tahu Goreng, Indomart Tempe Mendoan. Lounas: Bakso dengan Saus (Campuran), Mie Ayam. Päivällinen: Pepaya, Tong Tji Teh Hijau. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Mangga, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|