Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 32,06g | Prot: 89,82g | Hh: 138,23g.
Aamiainen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Päivällinen: Cah sawi hijau, Ayam bunga. Välipalat/Muut: Mango, Oreo Oreo Original, Indomart Tempe Mendoan, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Nextar Nextar. lisää...
|
|
1398 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafaelamalikkkkkkk
|