|
161kcal und mega satt
|
397 kcal
|
Rasva: 6,87g | Prot: 22,06g | Hh: 66,73g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark, Getrocknete Pflaumen, Chiquita Banane, Knäckebrot, Haferflocken, REWE Birne Abate Fetel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lounas: Strauchtomaten, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Parmesan (Gerieben), Gurke (mit Schale), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. lisää...
|
|
2149 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 42 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Wie kannst Du von so kleinen Mengen/kcal satt werden? Das ist mir ein Rätsel... 🧐
11 loka 20 jäseneltä: Brent Smith
|
11 loka 20 jäseneltä: AjnatN
|
Nach langer Zeit des Fastens reichen zunächst mal wieder kleine Mengen um satt zu werden. Ein weiterer Vorteil vom Fasten. 🤗
11 loka 20 jäseneltä: MelKo87
|
Mir geht es sehr gut.
Vielen lieben Dank 😊
11 loka 20 jäseneltä: MelKo87
|
Ach stimmt ja! Sorry 😊 das hatte ich ganz vergessen!!! 👍
12 loka 20 jäseneltä: Brent Smith
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|