Päiväkirja - Irba9, 11 loka 20

Сегодня утром был забег в Туле, пробежала 5 км за 26:12)) Средняя скорость 5:14
Трасса не самая простая, много поворотов, пробежали через Кремль, местами был сильный ветер, но с погодой повезло. Закрываю в этом году сезон забегов)) Если так и дальше будет с бегом, то буду планировать Полумарафон в следующем году😆

Два дня ничего не считала...

Näytä dieettikalenteri, 11 lokakuuta 2020:
1684 kcal Harjoitus: Juoksu - 11 km/h - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

314 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (65)
Kommentit 
Ты ж красавица! Я тебе поздравляю 💐💐💐 
11 loka 20 jäseneltä: Ol'ga Volk
Оля, спасибо 😘💕 Улучшила свой результат с забега в Лужниках в августе на 2:30 
11 loka 20 jäseneltä: Irba9
Так и марафон не за горами 😘😘😘 
11 loka 20 jäseneltä: Ol'ga Volk
Оля, пока не думаю об этом)) Но получилось пробежать пятый км быстрее всего за 5:00, значит, можно было и быстрее пробежать))  
11 loka 20 jäseneltä: Irba9
Ирина - ты супер молодец!!!) 
11 loka 20 jäseneltä: Ирина Чапчикова
Ирина, спасибо)) Первый мой выездной забег))  
11 loka 20 jäseneltä: Irba9
Как же здорово! Вы такая молодец! 😍 
11 loka 20 jäseneltä: l.batm.rf
Иришка, здорово💪💪💪 
11 loka 20 jäseneltä: AnnaKrestovskaya
а это медаль за участие или призовое место? 
11 loka 20 jäseneltä: Convict Conditioning
Какая молодец 👍, а тут 10 000 шагов пошел и почти умер🤭🙈, хорошего вечера 🌹 
11 loka 20 jäseneltä: losen75
l.batm.rf, спасибо))  
11 loka 20 jäseneltä: Irba9
AnnaKrestovskaya, 😘 
11 loka 20 jäseneltä: Irba9
Convict Conditioning, медали дают всем, кто добежал)) Не все добегают😆 За призовые места дают обычно более ценные подарки, но мне ещё далеко до таких мест. Здесь в своей возрастной категории всего 11 место.  
11 loka 20 jäseneltä: Irba9
losen75, это смотря как ходить и бегать. Вчера в Туле прошли 20 тыс по городу))  
11 loka 20 jäseneltä: Irba9
Irba9, 🤫 скажу тебе по секрету.. 🤫 я пробегаю 5км аж за 28 минут.. каким по счёту я был бы в нашей возрастной категории? 
11 loka 20 jäseneltä: Convict Conditioning
Молодец💪🔥 
11 loka 20 jäseneltä: storyowner
Convict Conditioning, если у тебя моя возрастная категория, то там всего было 30 мужчин такого возраста, у тебя было бы почетное 28 место))  
11 loka 20 jäseneltä: Irba9
Саша, спасибо))  
11 loka 20 jäseneltä: Irba9
мои поздравления🎉🎊, так держать 👍, сама раньше бегала доходила до 10км. А так люблю коньки и биатлон😉 
11 loka 20 jäseneltä: Puntera2018
Puntera2018, спасибо)) Коньки я тоже люблю!  
11 loka 20 jäseneltä: Irba9

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Irba9


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.