|
|
2004 kcal
|
Rasva: 70,44g | Prot: 99,48g | Hh: 218,39g.
Aamiainen: Panco Pão 100% Integral Aveia, Melitta Café sem Açúcar, Quatá Queijo Minas Frescal Light. Lounas: Massa Leve Talharim, Formigão Pipoca Doce, Tomates, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Alface, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Elefante Extrato de Tomate, Laranjas, Cenouras, Cebolas. Päivällinen: Gin Tônico, Batatas Fritas, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily. Välipalat/Muut: Banana Nanica. lisää...
|
|
1640 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 8 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
11 loka 20 jäseneltä: Dane#
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jessica_apsantos21
|