Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
164 kcal
|
Rasva: 7,52g | Prot: 11,21g | Hh: 12,93g.
Aamiainen: Chia Seed, Lemon. Lounas: Bihun (Dimasak), Sawi Putih, Telur Puyuh, Sambal Goreng Kentang. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nidyaananda
|