Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 29,70g | Prot: 45,45g | Hh: 104,90g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Грибы (Консервированные, без Жидкости), Растительное Масло, Кальмар тушеный, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картошка Вареная. Päivällinen: Сахар, Хороль Сметана 10%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|