Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 40,21g | Prot: 69,43g | Hh: 119,84g.
Aamiainen: Roma Marie Gold. Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Hati Ayam, Ayam Goreng, Nasi Merah. Päivällinen: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Dimsum, Cimory Yogurt, Jambu Air. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjarchan
|