Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 70,73g | Prot: 126,71g | Hh: 123,83g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Jus Jeruk Peras Segar, Steak Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|