Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 51,10g | Prot: 73,31g | Hh: 193,71g.
Aamiainen: La Tranquera Mate Cocido, Mermelada, Riera Tostadas Integrales. Lounas: Pickles, Tomates, Lechuga, Hellmann's Mayonesa Light, Queso Cremoso, Paladini Jamón Cocido. Päivällinen: Vino Blanco de Mesa, Pimientos Verdes, Tomates, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Arroz Integral, Patas de Pollo, Patas de Pollo. Välipalat/Muut: Mermelada, Riera Grisines Tradicionales, La Tranquera Mate Cocido, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flor Velazco
|