Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 52,52g | Prot: 89,39g | Hh: 65,14g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Monini Бальзамический Соус, Горчица, Оливковое Масло, Летний День Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Першинский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Välipalat/Muut: Биомакс Био Кефирный 2,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|