Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 70,41g | Prot: 74,13g | Hh: 208,19g.
Aamiainen: Агуша Йогурт Засыпай-Ка, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Сыр, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, ВкусВилл Изделия Сергеевские . Päivällinen: ВкусВилл Кефир 1%, Финик, Чай, Сыр, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад, Чай, Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин , Сырники Домашние, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марусечке33
|