|
cuma 150 kkal pepes tahu ikan dan brokoli tabur bon cabe happy lunch pejuang diet :)
|
1637 kcal
|
Rasva: 50,69g | Prot: 119,20g | Hh: 178,18g.
Aamiainen: Nasi Goreng. Lounas: BonCabe Sambal Tabur, Brokoli, Pepes Ikan Mas, Pepes Tahu. Päivällinen: Ikan Tongkol, Brokoli, Ketumbar, Pala, Bawang Putih Bubuk, Saus Tiram, ABC Saus Sambal, Saus Tomat. Välipalat/Muut: Teh Manis, Singkong Goreng, Tahu Isi, Pocky Double Choco, Nanas. lisää...
|
|
1522 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clarissayachmans
|