Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 69,29g | Prot: 122,52g | Hh: 100,78g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Петелинка Куриное Бедро. Päivällinen: Красная Цена Творог Менее 1,8%, Националь Кокосовая Стружка, Сухой Жареный Соленый Арахис. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Anastasia_M_
|