Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 80,24g | Prot: 135,71g | Hh: 233,53g.
Aamiainen: Whole Milk, Seed Mix, Cacao Powder, Oats, Bananas, Egg White, Fresh Lemon Juice, Peanut Butter, Cooked Egg Yolk. Lounas: Fried Battered Fish, Sambar, Wheat Chapati. Päivällinen: Wheat Chapati, Vegetable Curry, Muscle Blaze Fish Oil 1000Mg. Välipalat/Muut: Whole Milk, Muscle Blaze Whey Gold, Green Tea, Almonds, Raisins (Seedless), Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anilsraj1
|