Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 72,11g | Prot: 48,19g | Hh: 169,43g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Мёд, Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lounas: Останкино Блинчики с Мясом, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Вино Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяное Печенье, Главпродукт Каша Перловая с Говядиной. Välipalat/Muut: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Мясновъ Докторская, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, ВкусВилл Хлеб Украинский. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|