Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 97,22g | Hh: 196,20g.
Aamiainen: Gut & Günstig Kräuterquark 40% Fett, Erdnussbutter, Tilia Bio Granatapfel Muttersaft, Roggenbrot. Lounas: BCM Naturreis mit Spitzkohl. Päivällinen: Precon Vanille Shake, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|