Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
370 kcal
|
Rasva: 24,56g | Prot: 21,93g | Hh: 17,87g.
Aamiainen: Soyjoy Crispy White Macadamia. Lounas: Sania Minyak Goreng, Wortel, Kecambah, Tahu, Tiram. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|