|
|
1023 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 50,43g | Hh: 104,74g.
Aamiainen: Капучино, Сыр Российский, Помидоры, Hame Паштет из Индейки, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lounas: Чай, Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Harry's Хлеб Тостовый, Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой. Päivällinen: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Кабачок Гриль, Курица Вареная, Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом . lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 33 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morozovaela
|