Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 66,46g | Prot: 145,06g | Hh: 161,48g.
Aamiainen: Hacendado Leche Semidesnatada, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Brüggen Copos de Avena, Colnatur Colageno, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Leche Semidesnatada. Lounas: Hacendado Salchichas de Pollo, Lomo de Cerdo. Päivällinen: Mercadona Huevo L, Fanta Naranja, Arroz con Mariscos, La Sirena Trufas Heladas. Välipalat/Muut: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Silueta Pan Integral Natural 100%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|