Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 45,49g | Prot: 57,89g | Hh: 126,88g.
Aamiainen: Агрокомплекс Масло Шоколадное 62%, Incarlopsa Хамон Серрано, Rio Mare Паштет из Тунца, Блины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Виноград Кишмиш, Мартини Мартини Бьянко, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, ITLV Маслины без Косточки, Фазер Хлеб Многозерновой, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Печеночный Торт. Päivällinen: Фазер Хлеб Подовый, Сметана , Mr. Ricco Майонез, Яйцо (Целое), Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ластунский
|