Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2010
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 60,32g | Prot: 197,21g | Hh: 107,17g.
Aamiainen: whole foods granola, apple, cranberry green tea, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lounas: Lowfat Pineapple Greek Yogurt. Päivällinen: yellowtail sashimi, salmon sashimi, tuna sashimi. Välipalat/Muut: apple, peppermint candy, Lindt 85% chocolate, cashews. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|