Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
566 kcal
|
Rasva: 30,85g | Prot: 53,45g | Hh: 15,80g.
Lounas: Dorada. Päivällinen: Hacendado Ensalada de la Casa, Aceite de Oliva, Vinagre, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Sal, Consorcio Anchoas del Cantabrico. Välipalat/Muut: Hacendado Barra de Pan, Coca-Cola Zero Zero, Pringles Cheese & Onion, Hacendado Tiras de Maíz Frito. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|