Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 63,89g | Prot: 57,89g | Hh: 202,44g.
Lounas: Limão Cravo Limão Cravo, Pele e Carne da Coxa de Frango, Sadia Moela de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Tomates. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Coração de Frango. Välipalat/Muut: Predilecta Goiabada, Melitta Cappuccino Tradicional, Torta de Bolacha, Bala (Dura). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaira.maciel
|