Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2013
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2013:
|
2192 kcal
|
Rasva: 82,90g | Prot: 95,18g | Hh: 242,59g.
Aamiainen: Aviação Manteiga (Aviação), Queijo Branco, Pão Pão de Forma, Mamão Papaia, Banana Nanica, Leite (Leite Integral). Lounas: Perdigão Salsicha de Frango, Kibon Sorvete de Creme, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Elegê Molho Madeira, Maminha, Bobó de Camarão, Arroz Branco. Päivällinen: Ameixas, Vinho Tinto de Mesa, Café com Leite de Gordura Reduzida, Hellmann's Maionese Limão, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|