Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 63,29g | Prot: 90,20g | Hh: 10,78g.
Aamiainen: Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Aminna Torrada Sg Integral. Lounas: Montana Bife Ancho, Pirineus Morcilla Española. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|