|
Ihr Lieben da draußen ☕ hab heute schon meine 10km🐕🏃 wünsche euch einen tollen Wochenanfang ☀️🙋
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 85,67g | Prot: 60,66g | Hh: 176,95g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Marmelade, Butter. Lounas: Kamps Apfeltasche, Eisbergsalat, Käsespätzle. Päivällinen: Äpfel, Bresso Kräuter der Provence, Knäckebrot, Gut & Günstig Edel Salami, Teekanne Melisse. lisää...
|
|
1956 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, gehen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|