Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 76,10g | Prot: 59,69g | Hh: 171,42g.
Lounas: Alface, Extra Feijão Tropeiro, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Cachorro Quente. Välipalat/Muut: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mello Duda
|