Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 57,71g | Hh: 171,02g.
Aamiainen: Alnatura Birnensaft, Taleggio, Rapsöl, Steinpilze, Sachsenmilch Unsere Butter, Kürbiskernbrötchen, Alnatura Hafermilch, Kaffee. Lounas: Mila Skyr Natur. Päivällinen: Lachs Maki, Merl Weisskrautsalat, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Välipalat/Muut: Dornfelder, Elstar, Edeka Butter-Spekulatius, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Milka Vollmilchschokolade. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|