Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 23,22g | Prot: 90,70g | Hh: 169,26g.
Aamiainen: Surlat Leche Descremada, Loncoleche Queso Extra Proteína, Kingsbury El Pan Perfecto. Lounas: Cebollas, Tomates, Betarraga, Huevo, Quaker Avena Tradicional (30g), San Jose Lomos de Jurel , Arroz Blanco. Päivällinen: El Golfo Varitas de Merluza, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Avellanas con Sabor a Chocolate, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenniffertt__
|