Sahur lg, Bismillaah.. Ditemani makanan favoritku!
|
960 kcal
|
Rasva: 33,49g | Prot: 58,27g | Hh: 111,29g.
Aamiainen: Ubi Jalar (Manis), Quaker Instant Oatmeal, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus. Päivällinen: Melon, Kerupuk Beras, Tahu Kukus, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Telur Rebus, Ikan Mas Goreng, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Nanas, Melon. lisää...
|
|
Kommentit
12 loka 20 jäseneltä: annash70
|
aku rasanya belum bisa menemukan kenikmatan makan oatmeal, gimana ya cara kombinasinya ka
12 loka 20 jäseneltä: Maladolk
|
dibikin asin skrang malah nagih 😂
12 loka 20 jäseneltä: krisdatys
|
mix sama buah ak suka bgt campur buah kk ...minumnya kadang susu ,kadang teh tawar
12 loka 20 jäseneltä: femylestari30
|
cara bikin asinnya gimana mba?😅 aku makan karena terpaksa aja. kecuali ditambahin susu baru enak
12 loka 20 jäseneltä: Nabila_ww
|
Aku tadinya juga dibikin manis, ditambah susu, buah, ttep gak suka. Dibuat asin malah nagihh enak. Kalo mau yg instan pake bumbu racik dikit aja, bisa pake racik sop atau yg lain, udh enak bgt. Klo mau lebih berasa bisa pake bawang merah&baput,lada, garam atau bumbu yg lain sesuai selera
12 loka 20 jäseneltä: krisdatys
|
bagaimana caranya dibikin asin mb?
12 loka 20 jäseneltä: haninmomm
|
13 loka 20 jäseneltä: ai_parida
|
@Maladolk Sebenar'y sii tergantung dr kita'y sendiri, mau mkn sehat/ngga.
Tahu gak sii pertama X aku makan oatmeal rasa'y ampuuunn gak syuka, gak enak, eneg.. hampir mau muntah 2x krn di paksa trs aku makan 😂😂😂😅 rasa'y di luar dugaanku, kirain bakal enak ternyataaa jauh dr ekspektasi 😅
Tp knp liat orang2 makan oatmeal kok biasa aja yaa? Malah kaya yg enaak bgt? (Dalam hati trs brtanya2 spt itu, setelah pertama X mkn oatmeal)
Besok'y aku coba lg pelan2, dikit2 mkn..
besok'y lg coba makan lg, mskpun gak ada rasa yaa 😂
Besok'y lg campur susu, waahh trnyata enak yaa.. Besok'y lg, coba lg di campur yg lain.
TERUS AJA COBA MAKAN OATMEAL sampai lidah kita terbiasa dgn rasa'y.. Alhamdulillaah skrg sdh 3 bln aku konsumsi oatmeal tiap pagi & sdh terbiasa dgn rasa yg hambar itu. Banyak cara agar mkn oatmeal bisa enak, tinggal searching aja yaa.
Tp klo aku pribadi gak mau ribet, udah tinggal seduh air oanas aja jadi
Semangat yaa buat km. 💪💪💪
13 loka 20 jäseneltä: ai_parida
|
@krisdatys bole jg tu saran'y kak 🙏
iya yaa dibikin asin tuh emang bikin ketagihan 😍
13 loka 20 jäseneltä: ai_parida
|
@femylestari30 kita samaan, syuka bgt klo di campur buah+susu kenyang'y puooollll 😁
13 loka 20 jäseneltä: ai_parida
|
@femylestari30 kita samaan, syuka bgt klo di campur buah+susu kenyang'y puooollll 😁
13 loka 20 jäseneltä: ai_parida
|
@Nabila_ww gpp terpaksa jg demi kesehatan 💪 aku jg dulu spt itu tp lama kelamaan bukan terpaksa lg tp doyaan 😂
13 loka 20 jäseneltä: ai_parida
|
kalau dikasih bumbu mi indomie gt gmn ya
13 loka 20 jäseneltä: Defaae
|
@haninmomm itu td dr kak @krisdtys sdh dijelasin yaa bagaimana di bikin asin 🤗
13 loka 20 jäseneltä: ai_parida
|
@Defaae wahh aku belum coba, tp kaya'y bkl enak deh krn oatmeal tu rasa'y agak hambar klo di campur bumbu indomie jadi'y gurih2 gitu deh, kaya'y yaa..
13 loka 20 jäseneltä: ai_parida
|
Hallooo kak!!! Kalau kakak butuh resep healthy food, workout, tips diet, bisa cek instagram aku ya @shaniaaaf, gak di kunci kok.. feel free to follow atau tidak. Dan aku juga share beberapa tips disana, dan ada video transformasi diet aku juga dari 75kg ke 58kg! Semoga menambah ilmu dan motivasi buat kamu ya❤️ WE CAN DO IT!
13 loka 20 jäseneltä: Shaniaaaf
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ai_parida
|